راز موفقيت

من فكر مي كنم هيچ چيز با كيفيت تر و ضروري تر از پشتكار براي موقثيت وجود ندارد. حال از هر نوعي كه مي خواهد باشد. (جان دي راكفلر)

پشتكار واستقامت يعني داشتن نيروي تماما قوي براي مقابله با موانع از هر لحاظ فيزيكي، ناتواني، روحي و يا انتقاد هاي تند و نا اميد كننده اي كه بر سر راه رسيدن به اهداف بزرگ و قدرتمند قرار دارد.

در حالي كه مسير رسيدن به اين اهداف بزرگ پر از موانع جور واجور و خسته كننده است ، تنها نيروي پشتكار است كه شانس رسيدن به موفقيت شما را چند برابر مي كند.

در اينجا چند راه براي تبديل شدن پشتكار به يك نيروي ناخود آگاه وجود دارد كه هر گاه اراده اي در شما شكل گرفت به صورت خود به خودي اين نيرو در شما جوشش پشتكار را پيدا كند.

تنظيم اهدافي كه شما براي رسيدن به موفقيت انگيزه مي دهند.

• هوشمندانه پيش برويد: يعني اينكه هدف براي شما مشخص، قابل دستيابي، واقع بينانه، قابل برنامه ريزي باشد.

• مهم، جالب و با ارزش باشد.

• با ارزش هاي شما هماهنگي كامل را داشته باشد..

• خطرات منطقي را مد نظر داشته باشد كه در طول مسير كل برنامه مختل نكند.

طرح شما نقشه راه مورد نظر شماست

بعد از طرحي كه انجام داديد و مشخص كرديد كه دقيقا چه چيزي مي خواهيد و به چه چيزي بايد برسيد. شروع به برنامه ريزي مي كنيد و كار خود را انجام مي دهيد. خوب دقت كنيد كه بدون برنامه ريزي اقدامي انجام نمي شود.

با اين حال، برنامه ريزي نه سخت است و نه فعاليت يكباره، كه تنها قبل از انجام دادن كار آن را تدارك ببينيم. در عوض اين فرايند برنامه ريزي اگر انجام شود، عملي است سازگار، پويا و انعطاف پذير و پيوسته كه سرعت رسيدن شما به هدف را تسريع مي بخشد. در هنگام اجراي برنامه ريزي خود بر روي كاغذ يا هر چيز ديگر بايد در انتها يك بازبيني صورت بگيرد و كار ها بازيابي شوند و اگر خللي در جايي وجود دارد آن ها را بررسي كنيد .

برنامه ريزي در واقع شناساسيي همان موانع و مشكلات بالقوه است.اصلا برنامه ريزي مي كنيم كه به هنگام برخورد با اين مشكلات چه كار كنيم كه ما را دلسرد نكنند و بتوانيم با آن ها مقابله كنيم.

انتخاب كنيد و خودتان را متعهد به پشتكاركنيد.

پشتكار تركيبي از عادت و نيروي ذهن يعني اراده است. اگر بخواهيد در مسير خود باقي بمانيد بهتر است در جريان باشيد كه اراده اي، كه برگرفته از نيروي ذهن شماست بدون پشتكار شما دوامي ندارد. پس ابتدا شما نيروي اراده خود را بايد تقويت كنيد كه نيروي اراده شما با توجه به موارد يك و دو قطعا قوي خواهد شد. يعني وقتي كه همه چيز فراهم باشد اعم از شناسايي مسير و برنامه ريزي، پس اراده شما جزم خواهد شد.

بنابراين اراده و پشتكار با هم گره خورده اند يكي نباشد ديگري سرعتش كند مي شود تا جايي كه مي ايستد.

مهارت ها، دانش و توانايي هاي خود را افزايش دهيد

قبل از شروع به اجراي برنامه هاي خود، مطمئن شويد كه آنچه را كه براي موفقيت لازم است، براي خود فراهم كرده ايد. هيچ سربازي بدون آمادگي؛ قدرت بدني و مهارت هاي رزمي و توانايي هاي مبارزه بر دشمن نمي تواند پيروز شود. پس اين موضوع در مورد ما هم صدق مي كند يعني اينكه براي رسيدن به هدف مورد نظر خوب است كه مهارت هاي فكري، دانش و ديگر توانايي هاي مورد نياز خود را تقويت كنيم تا بتوانيم به آنچه كه قرار است برسيم با ايمني و اطمينان كافي برسيم.

اكنون وقت عمل است

اقدام يعني همان عمل، كه بايد صورت بگيرد و آن هم به موقع، يعني هيچ كاري بدون اقدام و عمل انجام نمي شود و رويايي محقق نمي گردد. اين اقدام است كه برنامه ها را به نتايج ملموس مي رساند. فكر كردن و برنامه ريزي به تنهايي برنامه را به پيش نمي برد اصلا كاري انجام نمي شود اين عمل است كه برنده ها را از بازنده ها جدا مي كند.

"تنها چشم اندازه كافي نيست و براي آن سرمايه گذاري كردن كاري بيهوده وبي معني است. ما بايد ابتدا پله ها را بالا ببريم " -Vaclav Havel

"رودخانه سنگ را نه به خاطر قدرتش، بلكه به دليل پايداري و پشتكارش مي ستايد " - جيم واتكينز.

انگيزه خودت را با مفاهيم كوچك قدرت بده

در طول مسير ممكن است انگيزه و اراده شما به خاطر شكست ها يا موفقيت ها؛ كم و زياد شوند اما اين شما هستيد كه با توجه به هر كدام از اين شرايط يك انگيزه جزيي براي خود بايد فراهم كنيد يعني اينكه در برابر موفقيت هاي حتي ناچيز جشن بگيريد ومراسم سپاس برقرار كنيد و در برابر ناكامي ها بايد صبر و پشتكار را چند برابر كنيد و براي طي كردن بقيه راه از آن ها درس خوبي بگيريد تا ديگر تكرار نشوند.

"پيروزي متعلق به پشتكارترين است" - ناپلئون.

خودتان را ببخشيد، از اشتباهات خود ياد بگيريد،مسير را بر اساس آن تنظيم كنيد، اما هرگز درگير آن نشويد.

خيلي خوب است كه در اين مسير به خودتان دوپينگ تزريق كنيد.

مطالعه و خواندن زندگي افراد موفق كه كم هم نيستند و با وجود تمامي مشكلات فيزيكي، روحي و زندگي كه داشتند از نوابغ بشري محسوب مي شوند از جمله هلن كلر، اديسون، ماري كوري و تري فاكس نمونه هاي انگيزشي خوبي هستند تا مسير را با پشتكار فراوان بدون هيچ گونه توقفي طي كنيد.

خوش گذراني كن

با داشتن اميد، اعتقادات و انتظارات مثبت، ايجاد انگيزه كنيد با انگيزه پشتكار مي آيد و تحمل سختي هاي مسير هم راحت تر مي شود.

نكته مهم در مورد خوش بيني و ديدگاه مثبت اين است كه به هيچ وجه نمي توانيد ادامه دهيد اگر ديدگاه مثبتي نسبت به منظره آينده نداشته باشيد. اگر با نااميدي به چشم اندازه مسير نگاه مي كنيد. سعي كنيد ذهن خود را پرورش دهيد يا در كلاس هاي مديتيشن شركت كنيد تاثير زيادي در اميد و حالات ضد افسردگي دارد.

شكستن اهداف كلي و بزرگ به اهداف كوچك

اگر هدف شما بزرگ است و مي دانيد كه رسيدن به آن هم زمان بيشتري را مي طلبد و هم تلاش بيشتري را مي خواهد، بهتر است كه آن را به هدف هاي كوچكتر تقسيم كنيد به عنوان مثال تصور كنيد كه قرار است در تاريخ اسفند ماه آزموني را بدهيد كه بسيار براي شما و زندگي شما سرنوشت ساز است وخوب هدف بزرگي براي شما محسوب مي شود بهتر نيست آن را به آزمون هاي كوچكتر ماهانه تقسيم كنيد و خودتان را كم كم بسنجيد و اشكالات خود را برطرف كنيد تا با آمادگي كامل به سوي آزمون اسفند ماه برويد.

"موفقيت مجموع تلاش هاي كوچك روزانه است، كه هر روز تكرار مي شوند." - رابرت كالير.

از منطقه امن خود فاصله بگير

افراد تنبل و ضعيف معمولا با هاله اي از امنيت كه دور خود و زندگي ايجاد كرده اند حاضر نيستند از اين امنيت فاصله بگيرند و زندگي خود را با چالش ها و موانع محك بزنند تا در مسير زندگي كه در پيش رو دارند به قولي آب ديده شوند و به محض برخورد با موانع خود را نبازند.

"موفقيت فرزند پشتكار و استقامت است. نمي توان آن را با چاپلوسي يا رشوه دادن به دست آورد . بايد قيمت آن را بپردازيد و آنگاه مال شماست. "- Orison Swett.

براي موفقيت، شما نياز به تلاش و منابع مورد نياز داريد

به خودت اطمينان داشته باش

براي اينكه به خودت اطمينان داشته باشي نياز به كسب تجربه و آموزش داريد. افرادي هستند كه در مسيري كه شما قرار است پا بگذاريد موفق شده اند و تجربيات زيادي را در خود دارند اين تجربيات را دست كم نگيريد، يا همچنين استفاده از مشاوران و روانشناسان را ناديده نگيريد اينها موارد ي هستند كه خيلي خوب مي توانند شما را هنمايي كنند و شما هم روياي خود را به دست آوريد.

مراقبت از خود: ذهن، بدن و روح.

ذهن ما مانند خيلي از انسان هاي ديگر دچار تنش مي شود نا اميد مي شود عذاب مي كشد همه اين موارد براي يك انسان طبيعي است و هيچ كس تحمل شكست و تلخي ها را ندارد چون واقعا تلخ هستند و ما را نا اميد مي كنند. اما آيا مي توان جلوي آن را گرفت و هميشه در زمره افراد موفق باشيم و لذت ببريم .

براي همين بايد از خود فرد منعطفي بسازيد اين منعطف بودن شما هم حالات روحي و هم شرايط فيزيكي شما را شامل مي شود. وقتي شما بدن سالمي داشته باشيد يعني خوب بخوابيد، خوب بخوريد و استراحت كنيد قطعا جسم وروان با هم به سوي تكامل مي روند.

بدن سالم ضمانت راه شماست.

براي موفقيت در ارتباط با پيشبرد حالات روحي هم كه بايد با توجه به گزينه هاي كه در بالا ذكر شد آن را تقويت كنيد ، همچنين اعتقادات راسخ و معنويت در تقويت ذهن شما بسيار موثر هستند.

به گفته روانشناسان؛ مراقبت از ذهن، بدن با معنويت باعث افزايش دوپامين در مغز شما مي شود و اين ماده شيميايي علاوه بر بهبود تندرستي، شما را به سوي مسير هدف مقاوم مي كند.

در اين مسير از مشاوران، روانشناسان ، پزشكان مي توانيد بهره بگيريد.

پشتكار را نبايد دست كم بگيريد و هيچ كسي و حتي همين متن نمي تواند آن را به خوبي براي شما بازگشايي كند و اين خود شما هستيد كه با تمرين و ممارست بايد به اهميت آن پي ببريد و شانس خود را براي موفقيت از طريق پشتكار افزايش دهيد.

علم پشتكار يكي از استراتژي هاي مهم براي رسيدن به موفقيت است

در واقع، پشتكار ابزار بسيار خوبي براي استفاده و بهره بردن است و نيازي به تحصيلات دانشگاهي و يا آموزش به خصوص و يا هر دو نوع نيست.

پشتكار تقريبا هميشه منجر به موفقيت شده است.. مهم نيست كه اهداف خود را چگونه براي خود برنامه ريزي مي كنيد اين يك مسئله شخصي است ، اما اگر شما پشتكار را چاشني و همراه آن قرار دهيد، قطعا موفق خواهيد شد.

در حقيقت، اين پشتكار بوده كه به شما كمك كرده است تا راه رفتن، صحبت كردن و نوشتن را ياد بگيريد. و شما در اين مسير موفق شده ايد.

شما ممكن است شخص فعالي باشيد اما اين بدان معنا نيست كه قطعا به جلو حركت خواهيد كرد وموفق خواهيد شد. و اگر به جلو حركت نكنيد پس موفقيتي هم حاصل نخواهد شد.

به ياد داشته باشيد هنگامي كه دوچرخه سواري را ياد گرفتيم اكثر ما تلاش هاي زيادي كرديم هر كدام به يك شكل، زخمي شديم، كبود شديم؛ دست وپاي خود را شكستيم اما با همين پايداري و پشتكار بود كه دوچرخه سواري ياد گرفتيم.

پايداري معمولا به معني يادگيري چيزي جديد براي رسيدن به هدف اصلي است.

هميشه در دانش خود سرمايه گذاري كنيد زيرا به شما كمك مي كند تا در حال حركت به جلو و كاوش زمينه هاي جديد براي موفقيت داشته باشيد.

مسير موفقيت نمي تواند بدون شكست باشد. مهمترين چيز اين است كه از اين شكست ها ياد بگيريم و به حركت ادامه دهيم. تسليم نشويد و. درس لازم را بگيريد و به سوي موفقيت حركت كنيد.

كليد موفقيت در هر زمينه اين است كه تلاش هاي فردي را با پشتكار خود عجين كنيد.

براي رسيدن به پشتكار اين چند جمله را به هنگام موانع از خود دور كنيد و به زبان نباوريد:

هنگامي كه شما تلاش مي كنيد ولي به چيزي كه مي خواستيد نرسيديد يا نتوانستيد اهداف خود را به دست آوريد، يك سري جملات و كارهايي هستند كه شما با خود تكرار مي كنيد و مدام از سوي خود سرزنش مي شويد. همه اين موارد به اين دليل است كه شما خود را دست كم و ناتوان تصور كرده ايد كه اين ناكامي هاي تنها به همين دليل است. اين جملات به شرح ذيل هستند.

• من يك فرد باهوشي نيستم
• من خلاق نيستم
• من در هيچ زمينه اي خوب نيستم
• من با تكنولوژي نمي توانم ارتباط برقرار كنم
• من هيچ انضباطي ندارم
• براي من از دست دادن وزن سخت است
• من هيچ استعدادي ندارم
• من خجالتي هستم.
• من اهل ورزش نيستم
• من نويسنده خوبي نيستم
• و الي آخر

به خاطر داشته باشيد كه ذهنيت ادمي ثابت است و در نظر دارد كه استعداد و توانايي هاي خود را تا حد زيادي ثابت و پيش تعيين شده باشند –يعني يا آن را داريد يا نداريد. اگر ويژگي مورد نياز را داريد كه عالي است اگر هم نداريد خوب در اين زمينه حتما توانايي نداريد ومي توانيد مسير را تغيير دهيد.

بديهي است، كه كه استفن كينگ و جي. ك. راولينگ با اين تفكر پيش نرفته اند كه اكنون نويسندگان معروف در دنيا شده اند و آثارشان جز نمونه كار هاي پرفروش دنيا است. اين تفكر اصلا براي ادامه مسير مناسب نيست مسيري كه به پشتكار نياز دارد و اين تفكر پشتكار شما را به صفر مي رساند.

منبع: محمدرضا تيموري

من فكر مي كنم هيچ چيز با كيفيت تر و ضروري تر از پشتكار براي موقثيت وجود ندارد. حال از هر نوعي كه مي خواهد باشد. (جان دي راكفلر)

پشتكار واستقامت يعني داشتن نيروي تماما قوي براي مقابله با موانع از هر لحاظ فيزيكي، ناتواني، روحي و يا انتقاد هاي تند و نا اميد كننده اي كه بر سر راه رسيدن به اهداف بزرگ و قدرتمند قرار دارد.

در حالي كه مسير رسيدن به اين اهداف بزرگ پر از موانع جور واجور و خسته كننده است ، تنها نيروي پشتكار است كه شانس رسيدن به موفقيت شما را چند برابر مي كند.

در اينجا چند راه براي تبديل شدن پشتكار به يك نيروي ناخود آگاه وجود دارد كه هر گاه اراده اي در شما شكل گرفت به صورت خود به خودي اين نيرو در شما جوشش پشتكار را پيدا كند.

تنظيم اهدافي كه شما براي رسيدن به موفقيت انگيزه مي دهند.

• هوشمندانه پيش برويد: يعني اينكه هدف براي شما مشخص، قابل دستيابي، واقع بينانه، قابل برنامه ريزي باشد.

• مهم، جالب و با ارزش باشد.

• با ارزش هاي شما هماهنگي كامل را داشته باشد..

• خطرات منطقي را مد نظر داشته باشد كه در طول مسير كل برنامه مختل نكند.

طرح شما نقشه راه مورد نظر شماست

بعد از طرحي كه انجام داديد و مشخص كرديد كه دقيقا چه چيزي مي خواهيد و به چه چيزي بايد برسيد. شروع به برنامه ريزي مي كنيد و كار خود را انجام مي دهيد. خوب دقت كنيد كه بدون برنامه ريزي اقدامي انجام نمي شود.

با اين حال، برنامه ريزي نه سخت است و نه فعاليت يكباره، كه تنها قبل از انجام دادن كار آن را تدارك ببينيم. در عوض اين فرايند برنامه ريزي اگر انجام شود، عملي است سازگار، پويا و انعطاف پذير و پيوسته كه سرعت رسيدن شما به هدف را تسريع مي بخشد. در هنگام اجراي برنامه ريزي خود بر روي كاغذ يا هر چيز ديگر بايد در انتها يك بازبيني صورت بگيرد و كار ها بازيابي شوند و اگر خللي در جايي وجود دارد آن ها را بررسي كنيد .

برنامه ريزي در واقع شناساسيي همان موانع و مشكلات بالقوه است.اصلا برنامه ريزي مي كنيم كه به هنگام برخورد با اين مشكلات چه كار كنيم كه ما را دلسرد نكنند و بتوانيم با آن ها مقابله كنيم.

انتخاب كنيد و خودتان را متعهد به پشتكاركنيد.

پشتكار تركيبي از عادت و نيروي ذهن يعني اراده است. اگر بخواهيد در مسير خود باقي بمانيد بهتر است در جريان باشيد كه اراده اي، كه برگرفته از نيروي ذهن شماست بدون پشتكار شما دوامي ندارد. پس ابتدا شما نيروي اراده خود را بايد تقويت كنيد كه نيروي اراده شما با توجه به موارد يك و دو قطعا قوي خواهد شد. يعني وقتي كه همه چيز فراهم باشد اعم از شناسايي مسير و برنامه ريزي، پس اراده شما جزم خواهد شد.

بنابراين اراده و پشتكار با هم گره خورده اند يكي نباشد ديگري سرعتش كند مي شود تا جايي كه مي ايستد.

مهارت ها، دانش و توانايي هاي خود را افزايش دهيد

قبل از شروع به اجراي برنامه هاي خود، مطمئن شويد كه آنچه را كه براي موفقيت لازم است، براي خود فراهم كرده ايد. هيچ سربازي بدون آمادگي؛ قدرت بدني و مهارت هاي رزمي و توانايي هاي مبارزه بر دشمن نمي تواند پيروز شود. پس اين موضوع در مورد ما هم صدق مي كند يعني اينكه براي رسيدن به هدف مورد نظر خوب است كه مهارت هاي فكري، دانش و ديگر توانايي هاي مورد نياز خود را تقويت كنيم تا بتوانيم به آنچه كه قرار است برسيم با ايمني و اطمينان كافي برسيم.

اكنون وقت عمل است

اقدام يعني همان عمل، كه بايد صورت بگيرد و آن هم به موقع، يعني هيچ كاري بدون اقدام و عمل انجام نمي شود و رويايي محقق نمي گردد. اين اقدام است كه برنامه ها را به نتايج ملموس مي رساند. فكر كردن و برنامه ريزي به تنهايي برنامه را به پيش نمي برد اصلا كاري انجام نمي شود اين عمل است كه برنده ها را از بازنده ها جدا مي كند.

"تنها چشم اندازه كافي نيست و براي آن سرمايه گذاري كردن كاري بيهوده وبي معني است. ما بايد ابتدا پله ها را بالا ببريم " -Vaclav Havel

"رودخانه سنگ را نه به خاطر قدرتش، بلكه به دليل پايداري و پشتكارش مي ستايد " - جيم واتكينز.

انگيزه خودت را با مفاهيم كوچك قدرت بده

در طول مسير ممكن است انگيزه و اراده شما به خاطر شكست ها يا موفقيت ها؛ كم و زياد شوند اما اين شما هستيد كه با توجه به هر كدام از اين شرايط يك انگيزه جزيي براي خود بايد فراهم كنيد يعني اينكه در برابر موفقيت هاي حتي ناچيز جشن بگيريد ومراسم سپاس برقرار كنيد و در برابر ناكامي ها بايد صبر و پشتكار را چند برابر كنيد و براي طي كردن بقيه راه از آن ها درس خوبي بگيريد تا ديگر تكرار نشوند.

"پيروزي متعلق به پشتكارترين است" - ناپلئون.

خودتان را ببخشيد، از اشتباهات خود ياد بگيريد،مسير را بر اساس آن تنظيم كنيد، اما هرگز درگير آن نشويد.

خيلي خوب است كه در اين مسير به خودتان دوپينگ تزريق كنيد.

مطالعه و خواندن زندگي افراد موفق كه كم هم نيستند و با وجود تمامي مشكلات فيزيكي، روحي و زندگي كه داشتند از نوابغ بشري محسوب مي شوند از جمله هلن كلر، اديسون، ماري كوري و تري فاكس نمونه هاي انگيزشي خوبي هستند تا مسير را با پشتكار فراوان بدون هيچ گونه توقفي طي كنيد.

خوش گذراني كن

با داشتن اميد، اعتقادات و انتظارات مثبت، ايجاد انگيزه كنيد با انگيزه پشتكار مي آيد و تحمل سختي هاي مسير هم راحت تر مي شود.

نكته مهم در مورد خوش بيني و ديدگاه مثبت اين است كه به هيچ وجه نمي توانيد ادامه دهيد اگر ديدگاه مثبتي نسبت به منظره آينده نداشته باشيد. اگر با نااميدي به چشم اندازه مسير نگاه مي كنيد. سعي كنيد ذهن خود را پرورش دهيد يا در كلاس هاي مديتيشن شركت كنيد تاثير زيادي در اميد و حالات ضد افسردگي دارد.

شكستن اهداف كلي و بزرگ به اهداف كوچك

اگر هدف شما بزرگ است و مي دانيد كه رسيدن به آن هم زمان بيشتري را مي طلبد و هم تلاش بيشتري را مي خواهد، بهتر است كه آن را به هدف هاي كوچكتر تقسيم كنيد به عنوان مثال تصور كنيد كه قرار است در تاريخ اسفند ماه آزموني را بدهيد كه بسيار براي شما و زندگي شما سرنوشت ساز است وخوب هدف بزرگي براي شما محسوب مي شود بهتر نيست آن را به آزمون هاي كوچكتر ماهانه تقسيم كنيد و خودتان را كم كم بسنجيد و اشكالات خود را برطرف كنيد تا با آمادگي كامل به سوي آزمون اسفند ماه برويد.

"موفقيت مجموع تلاش هاي كوچك روزانه است، كه هر روز تكرار مي شوند." - رابرت كالير.

از منطقه امن خود فاصله بگير

افراد تنبل و ضعيف معمولا با هاله اي از امنيت كه دور خود و زندگي ايجاد كرده اند حاضر نيستند از اين امنيت فاصله بگيرند و زندگي خود را با چالش ها و موانع محك بزنند تا در مسير زندگي كه در پيش رو دارند به قولي آب ديده شوند و به محض برخورد با موانع خود را نبازند.

"موفقيت فرزند پشتكار و استقامت است. نمي توان آن را با چاپلوسي يا رشوه دادن به دست آورد . بايد قيمت آن را بپردازيد و آنگاه مال شماست. "- Orison Swett.

براي موفقيت، شما نياز به تلاش و منابع مورد نياز داريد

به خودت اطمينان داشته باش

براي اينكه به خودت اطمينان داشته باشي نياز به كسب تجربه و آموزش داريد. افرادي هستند كه در مسيري كه شما قرار است پا بگذاريد موفق شده اند و تجربيات زيادي را در خود دارند اين تجربيات را دست كم نگيريد، يا همچنين استفاده از مشاوران و روانشناسان را ناديده نگيريد اينها موارد ي هستند كه خيلي خوب مي توانند شما را هنمايي كنند و شما هم روياي خود را به دست آوريد.

مراقبت از خود: ذهن، بدن و روح.

ذهن ما مانند خيلي از انسان هاي ديگر دچار تنش مي شود نا اميد مي شود عذاب مي كشد همه اين موارد براي يك انسان طبيعي است و هيچ كس تحمل شكست و تلخي ها را ندارد چون واقعا تلخ هستند و ما را نا اميد مي كنند. اما آيا مي توان جلوي آن را گرفت و هميشه در زمره افراد موفق باشيم و لذت ببريم .

براي همين بايد از خود فرد منعطفي بسازيد اين منعطف بودن شما هم حالات روحي و هم شرايط فيزيكي شما را شامل مي شود. وقتي شما بدن سالمي داشته باشيد يعني خوب بخوابيد، خوب بخوريد و استراحت كنيد قطعا جسم وروان با هم به سوي تكامل مي روند.

بدن سالم ضمانت راه شماست.

براي موفقيت در ارتباط با پيشبرد حالات روحي هم كه بايد با توجه به گزينه هاي كه در بالا ذكر شد آن را تقويت كنيد ، همچنين اعتقادات راسخ و معنويت در تقويت ذهن شما بسيار موثر هستند.

به گفته روانشناسان؛ مراقبت از ذهن، بدن با معنويت باعث افزايش دوپامين در مغز شما مي شود و اين ماده شيميايي علاوه بر بهبود تندرستي، شما را به سوي مسير هدف مقاوم مي كند.

در اين مسير از مشاوران، روانشناسان ، پزشكان مي توانيد بهره بگيريد.

پشتكار را نبايد دست كم بگيريد و هيچ كسي و حتي همين متن نمي تواند آن را به خوبي براي شما بازگشايي كند و اين خود شما هستيد كه با تمرين و ممارست بايد به اهميت آن پي ببريد و شانس خود را براي موفقيت از طريق پشتكار افزايش دهيد.

علم پشتكار يكي از استراتژي هاي مهم براي رسيدن به موفقيت است

در واقع، پشتكار ابزار بسيار خوبي براي استفاده و بهره بردن است و نيازي به تحصيلات دانشگاهي و يا آموزش به خصوص و يا هر دو نوع نيست.

پشتكار تقريبا هميشه منجر به موفقيت شده است.. مهم نيست كه اهداف خود را چگونه براي خود برنامه ريزي مي كنيد اين يك مسئله شخصي است ، اما اگر شما پشتكار را چاشني و همراه آن قرار دهيد، قطعا موفق خواهيد شد.

در حقيقت، اين پشتكار بوده كه به شما كمك كرده است تا راه رفتن، صحبت كردن و نوشتن را ياد بگيريد. و شما در اين مسير موفق شده ايد.

شما ممكن است شخص فعالي باشيد اما اين بدان معنا نيست كه قطعا به جلو حركت خواهيد كرد وموفق خواهيد شد. و اگر به جلو حركت نكنيد پس موفقيتي هم حاصل نخواهد شد.

به ياد داشته باشيد هنگامي كه دوچرخه سواري را ياد گرفتيم اكثر ما تلاش هاي زيادي كرديم هر كدام به يك شكل، زخمي شديم، كبود شديم؛ دست وپاي خود را شكستيم اما با همين پايداري و پشتكار بود كه دوچرخه سواري ياد گرفتيم.

پايداري معمولا به معني يادگيري چيزي جديد براي رسيدن به هدف اصلي است.

هميشه در دانش خود سرمايه گذاري كنيد زيرا به شما كمك مي كند تا در حال حركت به جلو و كاوش زمينه هاي جديد براي موفقيت داشته باشيد.

مسير موفقيت نمي تواند بدون شكست باشد. مهمترين چيز اين است كه از اين شكست ها ياد بگيريم و به حركت ادامه دهيم. تسليم نشويد و. درس لازم را بگيريد و به سوي موفقيت حركت كنيد.

كليد موفقيت در هر زمينه اين است كه تلاش هاي فردي را با پشتكار خود عجين كنيد.

براي رسيدن به پشتكار اين چند جمله را به هنگام موانع از خود دور كنيد و به زبان نباوريد:

هنگامي كه شما تلاش مي كنيد ولي به چيزي كه مي خواستيد نرسيديد يا نتوانستيد اهداف خود را به دست آوريد، يك سري جملات و كارهايي هستند كه شما با خود تكرار مي كنيد و مدام از سوي خود سرزنش مي شويد. همه اين موارد به اين دليل است كه شما خود را دست كم و ناتوان تصور كرده ايد كه اين ناكامي هاي تنها به همين دليل است. اين جملات به شرح ذيل هستند.

• من يك فرد باهوشي نيستم
• من خلاق نيستم
• من در هيچ زمينه اي خوب نيستم
• من با تكنولوژي نمي توانم ارتباط برقرار كنم
• من هيچ انضباطي ندارم
• براي من از دست دادن وزن سخت است
• من هيچ استعدادي ندارم
• من خجالتي هستم.
• من اهل ورزش نيستم
• من نويسنده خوبي نيستم
• و الي آخر

به خاطر داشته باشيد كه ذهنيت ادمي ثابت است و در نظر دارد كه استعداد و توانايي هاي خود را تا حد زيادي ثابت و پيش تعيين شده باشند –يعني يا آن را داريد يا نداريد. اگر ويژگي مورد نياز را داريد كه عالي است اگر هم نداريد خوب در اين زمينه حتما توانايي نداريد ومي توانيد مسير را تغيير دهيد.

بديهي است، كه كه استفن كينگ و جي. ك. راولينگ با اين تفكر پيش نرفته اند كه اكنون نويسندگان معروف در دنيا شده اند و آثارشان جز نمونه كار هاي پرفروش دنيا است. اين تفكر اصلا براي ادامه مسير مناسب نيست مسيري كه به پشتكار نياز دارد و اين تفكر پشتكار شما را به صفر مي رساند.

منبع: محمدرضا تيموري